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據研究，柑橘類降低中風風險的效果甚至超越了蘋果。由於柑橘類水果(柳橙、橘子、柚子、檸檬等)對血流量有正面影響，所以對氣血不順，手腳長期冰冷的女性也有幫助喔！

柑橘類水果對血流量有正面影響。

喜愛吃柳橙的人有福了：攝取柑橘類水果已知能降低中風風險台南搬家效果甚至超越了蘋果。什麼，你覺得我不該比較毫不相干的柳橙和蘋果？但我剛已經做了！關鍵就是稱為橙皮苷（hesperidin）的柑橘類植物營養素，似乎增加了整個身體（包括大腦）的血流量。科學家使用一台名為都普勒通量血流計（doppler fluximeter）的機器，可以透過雷射光束從皮膚測量血流量台南搬家推薦



如果我們將受試者接上這台機器，同時給他們含有相當於兩杯柳橙汁量的橙皮苷溶液台南搬家測量結果發現，他們的血壓下降了，還有整體血流量也增加了。而當受試者直接喝下柳橙汁台南搬家取代橙皮苷溶液時，他們的血流量增加了更多。換句話說台南搬家柳橙減少中風的效果，比單單只有橙皮苷更好台南搬家推薦30當我們談到食物，整體的效果往往勝過各部分分開的總和。

柑橘類水果對血流量的正面影響台南搬家不需要用機器測量就可以看見。在一項研究中，科學家找了一些因為氣血不順而對寒冷天氣敏感，手腳長期冰冷的女性台南搬家把他們安置在一間冷氣房裡。實驗組的女性，每天喝含有真正柑橘類植物的營養素溶液，而另一組（對照組）則飲用安慰劑（人工調味的柳橙汁）。安慰劑飲用者變得越來越冷。



由於血流量減少，在研究過程中，他們指尖的溫度下降了將近華氏九度。而飲用真正的柑橘類溶液者，因為血流量仍保持平穩，指尖變冷的速度，比安慰劑飲用者慢了超過一倍。（研究人員也讓兩組女性把手放進冰水裡台南搬家實驗組的體溫恢復速度台南搬家比對照組快了大約五○％。

所以，在滑雪前吃幾個柳橙，能幫助你的手指和腳趾變得不那麼冷。當然，擁有溫暖的指頭很不錯，但更棒的是，更多的柑橘類攝取量台南搬家還能降低中風的風險台南搬家推薦

食療聖經：【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病台南搬家推薦

▲員林市靜修路與莒光路路面破損台南搬家彰化縣長魏明谷現勘台南搬家指示盡速進行的路面修復工程。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.11）

到底是要先修復路面？還是先整治淹水？員林市靜修路為聯絡台1線與市區的主要聯絡道路，由於地方人士反映自台１線至新生路道路破損嚴重，11日上午縣長魏明谷與工務處一行人到員林市靜修路與莒光路口，為即將進行的路面修復工程做進度說明，而現場聚集多位當地民意代表及附近民眾，為即將到來的颱風傷透腦筋，希望縣府徹底解決攸關民生的淹水問題台南搬家推薦

大村排水及南平排水下游整治工程尚未配合完工台南搬家無法增加排洪量及排水速度，導致員基醫院及靜修路一帶淹水；住在附近有南平里及新生里共將近12,000居民，只要下大雨台南搬家心就驚惶失措台南搬家公司又要淹水了」。

住在此處已將近50年的黃姓奶奶說台南搬家從6月到現在已經淹水6次台南搬家自從莒光路闢建後，路面升的比住宅高，為此家裡也升8寸高，淹水狀況就不斷發生，修復路面也只是多花一筆錢，大雨過後台南搬家平坦的路面又會坍塌破損，到時候又東補一塊，西補一片的，行車走路或是騎車都很危險。

魏明谷表示台南搬家由於大村排水，排水斷面較窄台南搬家無法一時宣洩及時大雨，而且員林的地勢較低，容易積水，必須將下游的溝渠拓寬台南搬家才有助於改善排水台南搬家縣府水資處已積極研究將下游的大村排水整治拓寬，期以徹底改善淹水問題，目前尚未有期程表台南搬家推薦

在會勘員林市靜修路的過程當中，有部分民眾反映鄰近地區淹水一事。魏明谷表示，由於下游的排水不佳台南搬家而且員林的地勢較低，容易積水台南搬家必須將下游的溝渠拓寬，才有助於改善排水，縣府水資處已積極研究將下游的大村排水整治拓寬，期以徹底改善淹水問題台南搬家推薦